NACIONALES (realidades, por Redacción) Una intensa ola de frío polar se extiende por gran parte de Sudamérica, afectando especialmente a Argentina, Uruguay, el sur de Brasil, Bolivia y Paraguay. En nuestro país, el fenómeno se manifiesta con temperaturas mínimas cercanas a los 0 °C e incluso por debajo, acompañadas de escarcha matinal y vientos del sur que acentúan la sensación térmica.
¿Cuánto durará esta ola polar?
Según la Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH), el frío persistirá durante toda la semana, al menos hasta el jueves 3 de julio, con temperaturas mínimas entre 0 y 10 °C y máximas que no superarán los 20 °C2. Se espera una mejora gradual hacia el fin de semana, aunque las noches seguirán siendo frías.
CUIDADOS ESPECIALES PARA ADULTOS MAYORES
Las personas mayores son especialmente vulnerables al frío debido a una menor capacidad de termorregulación y a la presencia de enfermedades crónicas. Las recomendaciones clave son4:
- Abrigo adecuado: usar varias capas de ropa, gorros, bufandas y guantes.
- Ambientes calefaccionados y ventilados: mantener la casa templada, pero con ventilación para evitar intoxicaciones.
- Buena alimentación: consumir comidas calientes y nutritivas, como sopas y guisos.
- Hidratación constante: aunque no se tenga sed, es importante beber líquidos calientes.
- Evitar caídas: usar calzado antideslizante y mantener los espacios bien iluminados.
- Control médico: no suspender tratamientos y consultar ante síntomas respiratorios.
CUIDADOS ESPECIALES PARA NIÑOS
Los niños, especialmente los menores de 5 años, también requieren atención especial durante el frío extremo6:
- Vestimenta por capas: cubrir bien cabeza, manos y pies.
- Evitar cambios bruscos de temperatura: no exponerlos al aire frío tras un baño o al salir de casa.
- Ambientes seguros: calefaccionar con precaución, sin braseros ni estufas sin ventilación.
- Alimentación e hidratación: ofrecer comidas calientes y frutas ricas en vitamina C.
- Control de síntomas: fiebre, tos o decaimiento deben ser motivo de consulta médica.
- Evitar la automedicación: siempre consultar con un pediatra.
Esta ola polar no solo es un fenómeno meteorológico, sino un desafío para la salud pública. La prevención y el cuidado colectivo son fundamentales para evitar complicaciones. Abrigar, acompañar y estar atentos puede marcar la diferencia, especialmente para quienes más lo necesitan.
