CIUDAD DEL ESTE (Policiales, por redacción) El operativo “Sigilo” en la cárcel de Minga Guazú marcó un fuerte golpe de control penitenciario: más de 100 efectivos participaron en la requisa de todas las celdas y áreas comunes, incautando armas blancas, drogas y celulares. Además, se anunció el cambio de director, con la designación del general Saúl Salinas para encabezar un ...

CIUDAD DEL ESTE (Internacionales por Esteban Ross) Paraguay y Taiwán reforzaron su alianza estratégica con la firma de acuerdos clave en justicia, ciberseguridad y tecnología, además de la apertura del mercado taiwanés a la carne aviar paraguaya. La visita oficial del presidente Santiago Peña a Taipéi fue recibida con honores, mientras China volvió a presionar para que Asunción rompa relaciones ...

CIUDAD DEL ESTE (Salud, por el tío Talo) El té de hibisco es mucho más que una bebida de color intenso: es una fuente natural de antioxidantes que supera incluso al té verde y al matcha en estudios comparativos. Su tonalidad roja proviene de compuestos vegetales con alta actividad antioxidante, lo que lo convierte en una opción saludable y libre ...

CIUDAD DEL ESTE (Salud, por el tío Talo) La combinación de cúrcuma, jengibre y pimienta negra es considerada una de las mezclas naturales más potentes contra la inflamación. Sus compuestos activos —curcumina, gingerol y piperina— trabajan en conjunto para reducir el dolor, mejorar la absorción de nutrientes y potenciar la salud digestiva, ósea y cognitiva. El consumo regular de esta ...

CIUDAD DEL ESTE (Ciencia por Carlos Roa) El sueño es esencial para la recuperación del cerebro y la consolidación de la memoria, pero la exposición a la luz azul de las pantallas altera este proceso de manera significativa. Cuando usamos celulares, tablets o computadoras antes de dormir, la luz azul interfiere con la producción de melatonina, retrasando el inicio del ...

CIUDAD DEL ESTE (Ciencia, por Esteban Ross) Respirar por la boca durante el sueño es más común de lo que se piensa, especialmente en personas que roncan o tienen obstrucciones nasales. Sin embargo, este hábito tiene consecuencias fisiológicas que van más allá de la incomodidad. Al disminuir la oxigenación, el cuerpo interpreta la situación como un estado de estrés, lo ...