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¿¿DORMÍS CON LA BOCA ABIERTA??
CIUDAD DEL ESTE (Ciencia, por Esteban Ross) Respirar por la boca durante el sueño es más común de lo que se piensa, especialmente en personas que roncan o tienen obstrucciones nasales. Sin embargo, este hábito tiene consecuencias fisiológicas que van más allá de la incomodidad. Al disminuir la oxigenación, el cuerpo interpreta la situación como un estado de estrés, lo ...
EL SECRETO ANCESTRAL DE LAS LEGUMBRES
CIUDAD DEL ESTE (Curiosidades por Carlos Roa) Las legumbres como frijoles, lentejas y garbanzos han sido parte esencial de la dieta humana durante siglos, pero su consumo presenta ciertos desafíos nutricionales. Aunque contienen hierro vegetal, el organismo solo logra absorber entre un 15 y un 20% de este mineral, lo que limita su aporte real. Además, pese a ser carbohidratos ...
El cerebro consume más energía de la que imaginamos.
LA DEPRESIÓN COMO PROBLEMA ENERGÉTICO
CIUDAD DEL ESTE (Ciencia por Esteban Ross) La depresión suele asociarse con alteraciones químicas en el cerebro, pero investigaciones recientes sugieren que el metabolismo energético podría desempeñar un papel igual de relevante. El cerebro necesita grandes cantidades de energía para mantener funciones como la atención, la motivación y la regulación emocional. Cuando las neuronas no logran generar suficiente ATP, la ...
Reconocer los síntomas puede prevenir complicaciones.
LA IMPORTANCIA DE HIDRATARSE A TIEMPO
CIUDAD DEL ESTE (Salud, por Carlos Roa) La boca seca y la disminución de saliva son de las primeras señales de que el cuerpo necesita más agua. Este síntoma, que puede parecer menor, indica que el organismo está intentando conservar líquidos y que la hidratación no es suficiente. A ello se suma la orina oscura y menos frecuente, un signo ...
LA CESÁREA: MÁS QUE UN SIMPLE NACIMIENTO ASISTIDO.
CIUDAD DEL ESTE (Salud, por Carlos Roa) La cesárea es una cirugía mayor que se practica para garantizar la seguridad de la madre y del bebé en situaciones donde el parto vaginal no es viable o puede implicar riesgos graves. Durante la intervención, el equipo médico debe atravesar distintas capas del cuerpo: piel, tejido adiposo, fascia, músculos, peritoneo y finalmente ...
Estrés, mala postura y tensión muscular son factores comunes que desencadenan este tipo de dolor.
EL NERVIO OCCIPITAL Y SU IMPACTO EN LA SALUD
CIUDAD DEL ESTE (Salud, por Carlos Roa) El dolor occipital es una de las formas más frecuentes de cefalea tensional y suele pasar desapercibido en su origen. El nervio occipital mayor, que nace en la base del cráneo y asciende hacia la parte superior de la cabeza, es especialmente sensible a la presión y a la irritación. Cuando se inflama ...
