CIUDAD DEL ESTE (Curiosidades por el Tío Talo) Las semillas se convirtieron en un excelente recurso para enriquecer la alimentación diaria gracias a su alta concentración de nutrientes esenciales en porciones muy reducidas. Variedades como la chía, la linaza, la calabaza y el girasol aportan una combinación balanceada de fibra, proteínas, minerales y grasas insaturadas que benefician al organismo. Sumar ...