CIUDAD DEL ESTE (Ciencia y Salud por Esteban Ross) La serotonina a menudo se llama el neurotransmisor "sentirse bien" porque ayuda a regular el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la memoria y el bienestar emocional. Sorprendentemente, alrededor del 90-95% de la serotonina del cuerpo se produce en el tracto digestivo, no en el cerebro. Las células que forran ...

CIUDAD DEL ESTE (Internacionales por Charly Friendz) El mundo del fútbol observa con lupa cada gesto de sus figuras, y Mbappé ha quedado expuesto no por su talento, sino por su falta de humildad. En el Mundial 2026, tras eliminar a Paraguay con un penalti, ignoró el saludo del arquero Orlando Gill, quien había sido la figura del partido. El ...

CIUDAD DEL ESTE (Reflexión por Charly Friendz) El costo de tomarse todo a pecho es enorme: horas de energía mental desperdiciadas, emociones atrapadas en situaciones que ya pasaron y una visión distorsionada de la realidad. Cuando alguien nos lanza un comentario hiriente o nos trata con frialdad, solemos interpretarlo como un ataque directo. Esa interpretación nos lleva a pensar que ...

CIUDAD DEL ESTE (Extravagancias por El Avispón) Investigaciones recientes señalan que la forma en que vivimos entre los 36 y los 46 años puede definir nuestra salud para el resto de la vida. Sin embargo, esta verdad se extiende a todas las edades: el cuerpo pierde gradualmente la capacidad de tolerar malos hábitos sin consecuencias. Alrededor de los 35, la ...

CIUDAD DEL ESTE (Ciencia y Salud por Charly Friendz) La mayoría de las personas despiertan y se rodean inmediatamente de ruido. Notificaciones, redes sociales, conversaciones, videos, música e información constante compiten por nuestra atención a cada minuto del día. Con el tiempo, el cerebro rara vez tiene la oportunidad de relajarse, procesar experiencias o simplemente existir sin estímulos. Esta actividad ...

NACIONALES (Tristes realidades, por Carlos Roa) Y bueno, qué es lo que se puede decir y lo que no se debe decir de la derrota de Paraguay ante los franchutes que utilizaron mecanismos irregulares para estar clasificados para los cuartos de finales y como se suele decir, ya tarde son los lamentos cuando la cabeza está adentro y esto es ...