MAS NOTICIAS
SEPTIEMBRE AMARILLO. COMPRENDIENDO EL DOLOR Y LA URGENCIA DE CUIDAR LA SALUD MENTAL
CIUDAD DEL ESTE (Salud por Esteban Ross) El movimiento del Septiembre Amarillo nació en memoria de Mike Emme, un joven estadounidense que en 1994 se quitó la vida a los diecisiete años sin que su entorno notara su profundo sufrimiento, dejando como legado un coche Mustang amarillo y unas tarjetas con mensajes de auxilio que hoy simbolizan la lucha global ...
ALIMENTOS QUE FORTALECEN LAS RESERVAS SANGUÍNEAS
CIUDAD DEL ESTE (Salud por Charly Friendz) La salud integral de nuestra sangre depende de una compleja red de nutrientes esenciales, entre los cuales destacan el hierro, el folato, la vitamina B12, la vitamina C y las proteínas de alta calidad, elementos indispensables para que el organismo logre una formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina. Cuando la dieta es ...
DIABETES Y CARBOHIDRATOS: CÓMO COMER PAN SIN DESCUIDAR LOS NIVELES DE GLUCOSA
CIUDAD DEL ESTE (Salud por Charly Friendz) Cuando a una persona le diagnostican diabetes, una de las reacciones más comunes es eliminar de inmediato el pan de su dieta bajo la falsa creencia de que se ha convertido en un alimento prohibido. Sin embargo, la realidad es que el pan sí puede formar parte de una alimentación adecuada, siempre y ...
LA FERRITINA, MÁS ALLÁ DEL HIERRO Y LAS RESERVAS
CIUDAD DEL ESTE (Salud por Esteban Ross) La ferritina es una proteína fundamental que actúa como el principal depósito de hierro en nuestro organismo, permitiendo almacenar este mineral esencial para la producción de energía, la formación de hemoglobina y el correcto transporte de oxígeno hacia las células. Cuando este valor se encuentra disminuido, suele reflejar que las reservas corporales de ...
LA DESISIDA DE LOS PROPIOS CONTRALORES DE VIALIDAD
CIUDAD DEL ESTE (Realidades por Carlos Roa) CIUDAD DEL ESTE (Realidades por Carlos Roa). La desidia de los propios contralores de vialidad y el caótico tránsito que existe en todo el país son una constante, cuando vemos vehículos —en el caso, coches, camionetas, furgones, tractocamiones, biciclos y hoy día hasta monopatines eléctricos— cuyos conductores simplemente son irresponsables e incoherentes en ...
LA GRASA QUE NO SE VE
POR QUÉ LA MEDIDA DE TU CINTURA IMPORTA MUCHO MÁS QUE LA BALANZA O EL IMC
CIUDAD DEL ESTE (Slaud por Charly Friendz) Andar preocupados únicamente por lo que marca la balanza o por el famoso Índice de Masa Corporal (IMC) es una trampa que nos deja ciegos frente al verdadero peligro. Un reciente estudio de la salud de Rutgers vino a confirmar algo que los médicos de la vieja guardia ya intuían: no se trata ...
