CIUDAD DEL ESTE (Salud por Esteban Ross) El yogur natural es mucho más que un alimento ligero: su riqueza en probióticos, proteínas, calcio y bacterias beneficiosas lo convierte en un aliado directo del equilibrio intestinal. El intestino alberga millones de microorganismos que conforman la microbiota, un ecosistema esencial para la digestión, el metabolismo y las defensas del organismo. Cuando este ...