CIUDAD DEL ESTE (Curiosidades por Esteban Ross) Seguramente has escuchado que somos "un 70% agua". Con esa lógica, beber agua sola debería ser suficiente para hidratarnos.  Sin embargo, el agua no entra a tus células simplemente porque sí; existe una maquinaria microscópica fascinante que controla este proceso, y si no funciona bien, el líquido pasa de largo hacia tus riñones ...

CIUDAD DEL ESTE (Salud, por Esteban Ross) Es común pensar que consumir fibra solo sirve para "ir mejor al baño" o acelerar la digestión, pero en la profundidad de nuestro intestino, cumple un rol mucho más fascinante y vital para todo el organismo. La fibra soluble, presente de manera abundante en alimentos como la avena, las manzanas, las zanahorias o ...

CIUDAD DEL ESTE (Reflexión por Charly Friendz) Hay mujeres que, cuando se sienten heridas, enojadas o decepcionadas, deciden cerrar por completo la puerta de la cercanía. Dejan de abrazar. Dejan de conversar. Rechazan cualquier intento de conexión. Y convierten la intimidad en una herramienta para hacer que su pareja pague por aquello que hizo. Pero una relación no puede sostenerse ...

CIUDAD DEL ESTE (Salud por Charly Friendz) A veces pasamos por alto una mala noche pensando que solo nos dejará bostezando al día siguiente. Sin embargo, tu metabolismo percibe esa falta de descanso como una señal de alerta profunda. Cuando dormimos poco o nos despertamos muchas veces, el cuerpo reacciona elevando el cortisol, la conocida hormona del estrés. Este estado ...

NACIONALES (Fátos y Fotos por Carlos Roa) Y como dice la cuestión, nos quedamos sorprendidos o tal vez es costumbre, pero lo más intrigante de esta historia es de lo que ocurre en la realidad bajo la manga del Estado, e inclusive de algunos directores y encargados de la institución de nuestro país que hacen de todo para poder simular ...

CIUDAD DEL ESTE (Salud por Esteban Ross) Cuando una persona consume una bebida energética, la enorme cantidad de cafeína entra al cerebro y bloquea la adenosina, que es la sustancia responsable de avisarle al cuerpo que necesita descansar. Al no poder detectar el cansancio, la mente interpreta este bloqueo como una señal de emergencia y libera adrenalina de forma inmediata ...