CIUDAD DEL ESTE (Curiosidades por Carlos Roa) Dormir abrazados, en la clásica posición “de cucharita”, es mucho más que un gesto romántico. Diversos estudios señalan que el contacto físico durante el sueño ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el sistema inmunológico. Esto ocurre porque el cuerpo libera oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, que genera una profunda sensación de calma, seguridad y bienestar.
Además de los beneficios emocionales, compartir este tipo de conexión mejora la calidad del descanso. La sensación de compañía y protección disminuye el estrés acumulado durante el día y favorece un sueño más reparador. En parejas, este hábito también fortalece los vínculos afectivos, creando un círculo positivo entre descanso y relación.
Pequeños gestos pueden tener grandes efectos. A veces, un simple abrazo durante la noche se convierte en la mejor medicina: calma la mente, relaja el cuerpo y refuerza la unión emocional. Dormir en cucharita, más que una postura, es una forma de cuidado mutuo que impacta directamente en la salud y el bienestar cotidiano.
