Como perder peso y eliminar
toda la caca atorada
CIUDAD DEL ESTE (Salud, por Médico ñana´i) Una lista de enfermedades son derivadas del colon, tales como son el reflujo, la colitis, estreñimiento, dolores de cabeza, enfermedad de crohn, problemas de acné, entre algunas otras y por eso debes tener siempre en cuenta que tipo de alimentos consumes. Queda claro que la alimentación es de vital importancia cuando se evalúan los tratamientos que son adecuados para el colon, pero podemos también implementar algunos tratamientos naturales que son muy eficientes y ayudan a depurar y liberar toxinas.
Frecuentemente debes preocuparte por como limpiar el intestino porque si no lo realizas te atienes a las consecuencias serias y peligrosas, y puedes desde ahora prevenir complicaciones realmente graves como sufrir diabetes, deficiencia urinaria, cáncer y otras enfermedades crónicas y arraigadas.
Cuando se presenta en ti principalmente el estreñimiento, las diarreas, las flatulencias, los eructos y los gases es porque tu intestino está sucio, porque está conteniendo excremento que no ha podido ser desechado por la falta de movimiento de contracciones de los músculos intestinales.
Dejar de comer carne, alimentos azucarados, comidas fritas, productos lácteos, comida chatarra, café, aguas gaseosas. ¡Cambiarlos por cereales, frutas, verduras, legumbres, jugos naturales y sopa de vegetales! Salir a caminar o hacer ejercicio para provocar los movimientos de contracción de los músculos del intestino y poder realizar el tránsito de las heces fecales y la limpieza correcta. Caso contrario uno tendrá que recurrir al famoso enema (Líquido que se inyecta en el intestino por el ano con fines laxantes, terapéuticos o analíticos)
A continuación, vamos a aprender a elaborar una bebida casera que gracias a su riqueza en vitaminas, minerales y fibra resulta ideal para desintoxicar el colon, mejorar el funcionamiento de nuestros intestinos y el del resto de órganos del cuerpo, favoreciendo así la quema de grasas y un mejor estado de salud.
Para elaborar esta bebida adelgazante casera los únicos ingredientes que vamos a necesitar son los siguientes: Manzana: Una fruta rica en vitaminas y pectina, un tipo de fibra soluble que nos ayuda tanto a mejorar el tránsito intestinal como a mantenernos saciados por más tiempo, ampliando el tiempo que dejamos entre comidas y reduciendo el deseo de picar entre horas.
Semillas de lino o linaza: cereales ricos en fibra y omega 3. Nos ayuda a aligerar las digestiones, mejorar la absorción de nutrientes, combatir el estreñimiento y reforzar nuestra salud cardiovascular.
Semillas de chía: Este alimento ha comenzado a conocerse ahora en muchos países debido a los grandes beneficios que aporta a nuestra salud. Destaca por su riqueza en fibra, su gran cualidad depurativa y su bajo aporte calórico. Un alimento muy nutritivo y saludable que deberías empezar a incluir ya en tu dieta.
Miel: este superalimento posee tantas propiedades que resulta difícil resumirlas. Destacar por ejemplo su gran poder antienvejecimiento, anticancerígeno, reductor del colesterol y adelgazante. Un alimento básico en cualquier dieta (salvo si sufres de diabetes).
Los ingredientes son:
Una cucharada de semillas de lino.
Una manzana.
Una cucharada de chía.
Una cucharada de miel.
Una taza de agua.
El procedimiento es el siguiente:
Coloque los ingredientes dentro de una licuadora y mezclarlos bien para que se expandan las semillas de chía. Debe de estar en ayunas preferiblemente antes de empezar a consumir, es lo recomendable, atención, solo una cucharada debe consumir. Al consumir esta mezcla regularmente, usted podrá eliminar las sustancias no asimiladas, le desinflama su barriga y también podrás depurar el colon de esas toxinas de las cuales traen enfermedades.
