La radiografía de nuestro cuerpo esta situada en las manos y los pies

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terapia-de-mano-405x330Muchas veces tenemos la necesidad de que nos den mimos, nos relajen con masajes faciales, de espalda  porque no con un buen masaje relajante de manos, porque al igual que en los pies tenemos muchas terminaciones que si saben tocárnoslas podemos caer rendidas en los brazos de morfeo, por eso tomar nota de como vosotras mismas, si no tenéis a nadie que os lo haga, podéis daros un relajante masaje de manos, para reactivarlas de nuevo.

Del mismo modo, comentaros que para comenzar con un buen masaje de mano deberéis coger un aceite relajante o crema de manos que sea ligera, para que impregne bien vuestras manos y así se deslicen mucho mejor, una vez las tengamos bien untadas pondremos una de nuestras manos sobre la otra, entrelazando los dedos y haciendo una leve presión en la cara externa de la mano que se encuentra en la parte de abajo.

sí pues, destacar que una vez hecho esto con ambas manos, y en la misma posición, deberemos estirar levemente los dedos hacia atrás, como con la intención de tocar nuestra muñeca, también con ambas manos, para continuar haciendo un masaje enérgico con ayuda de los pulgares, que harán presión en la zona de la palma de cada mano, sobre todo en las almohadillas y en la base de la misma, donde hay mas musculación.

Por otro lado, mencionar también que un masaje de manos es ideal para coger dedo por dedo e ir estirándolo levemente, masajeándolos lentamente, sin miedo por si crujen, sera sinónimo de que se están colocando correctamente. Las palmas de las manos quedaran mucho más relajadas si con los nudillos vamos haciendo presión, deslizándolos de arriba a abajo.

Asimismo, debéis saber que una vez terminado este masaje de ambas manos o auto masaje, es conveniente que coloquéis una toalla humedecida en agua caliente, donde las dejéis reposadas unos minutos y con la que después retirareis el exceso de aceite o crema hidratante con la que os habéis dado el masaje, quedándoos unas manos como nuevas y dispuestas a trabajar como nunca.

 

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